Mikken vanuit sprong F-Jeugd
HandbalNL Trainingen
•
6s
Bovenhandse strekworp als schot op doel vanuit een 2 pasritme met de linkervoet voor en met de rechter voet voor bij het schot op het gatendoek. En het sprongschot vanuit een 2 pas ritme met de afzet van het linkerbeen.
Linkse rijtje. Met de goalcha bal in beide handen voor je op borsthoogte sta je/kom je recht aanlopen voor de liggende pionnen. Met je linker voet zet je voor de pionnen af en stap/spring je over de pionnen. Je landt daarna als 1ste op je rechtervoet gevolgd door een 2de pas op je linkervoet waarna je direct weer over de volgende pionnen stapt/springt. In het volgende 2 pas ritme rechts-links komt je tot stop en schiet je met een bovenhandse strekworp.
Bovenstaande doe je in het rechtse rijtje precies andersom. Sprong over de markering strips Bij het schot is het rechterbeen voor.
Middelste rijtje over de hoedjes is naar eigen keuze en creativiteit van de speler.
De volgende oefening is het sprongschot vanuit een 2 pas ritme met de afzet van het linkerbeen. (Uitgaande van een rechtshandige speler). Zowel in de linker als de rechter rij. Middelste rij is schieten op een manier naar eigen keuze en creativiteit.
Up Next in HandbalNL Trainingen
-
Mikken vanuit sprong E-Jeugd
Bovenhandse strekworp als schot op doel vanuit een 2 pasritme met de linkervoet voor en met de rechter voet voor bij het schot op het gatendoek. En het sprongschot vanuit een 2 pas ritme met de afzet van het linkerbeen en rechterbeen. (Uitgaande van een rechtshandige speler)
Dezelfde oefeningen a... -
Mikken vanuit sprong D-Jeugd
Bovenhandse strekworp als schot op doel vanuit een 2 pasritme met de linkervoet voor en met de rechter voet voor bij het schot op het gatendoek.
Sprongschot vanuit een 2 pas ritme met de afzet van het linkerbeen en rechterbeen.
Sprongschot met 2 benige afzet. Beschrijving uitgaande van een recht... -
Pionbal
- Beide partijen staan achter de lijn. Let op!! Afstand moet bij beide partijen gelijk zijn. Hier blijven ze achter op het moment dat de bal gegooid wordt.
- Loop niet de bal achterna, maar wacht tot er weer een bal jouw kant op komt. Als de bal aan jouw kant in het speelveld blijft liggen, mag ...
