Schijnbeweging D-Jeugd
HandbalNL Trainingen
•
7s
Met de goalcha bal in beide handen voor je op borsthoogte sta je/kom je recht aanlopen voor de liggende pionnen. Met je linker voet stap/spring je over de pionnen. Je landt daarbij met rechtervoet in de rechter hoepel, hierna een stap zijwaarts/sidestep met je linkervoet langs de trainer, waarna je met je linkervoet afzet naar het doel. Hierbij draai je je bovenlichaam met je rechterschouder naar het doel om voorbij de verdediger te komen. Hierna volgt een rechts links pass ritme voor de bovenhandse strekworp.
Up Next in HandbalNL Trainingen
-
Mikken vanuit sprong F-Jeugd
Bovenhandse strekworp als schot op doel vanuit een 2 pasritme met de linkervoet voor en met de rechter voet voor bij het schot op het gatendoek. En het sprongschot vanuit een 2 pas ritme met de afzet van het linkerbeen.
Linkse rijtje. Met de goalcha bal in beide handen voor je op borsthoogte sta... -
Mikken vanuit sprong E-Jeugd
Bovenhandse strekworp als schot op doel vanuit een 2 pasritme met de linkervoet voor en met de rechter voet voor bij het schot op het gatendoek. En het sprongschot vanuit een 2 pas ritme met de afzet van het linkerbeen en rechterbeen. (Uitgaande van een rechtshandige speler)
Dezelfde oefeningen a... -
Mikken vanuit sprong D-Jeugd
Bovenhandse strekworp als schot op doel vanuit een 2 pasritme met de linkervoet voor en met de rechter voet voor bij het schot op het gatendoek.
Sprongschot vanuit een 2 pas ritme met de afzet van het linkerbeen en rechterbeen.
Sprongschot met 2 benige afzet. Beschrijving uitgaande van een recht...
