Buitentraining #9
HandbalNL Trainingen
•
48s
Beweeg parcours bij de hoedjes gevolgd door een sprint over de achterlijn. Beide starten tegelijk vanuit de lijn tussen de hoedjes. 1. Naar links met linker voet naast het hoedje en terug. 2.Naar rechts met rechtervoet naast het hoedje en terug. Vooruit om de pion en terug afsluitend met een sprint over de achterlijn. Wie is het snelst?
Up Next in HandbalNL Trainingen
-
Buitentraining #10
Probeer langs je tegenstander te komen en de pion te stelen.
-
Buitentraining #11
Zet twee tjoeks tegen elkaar en maak twee rijen. Gooi de bal tegen de tjoek, loop zelf door naar de volgende rij en laat de bal vangen door de volgende. Wissel het schot af met sprongschot en sprongschot met je verkeerde been.
-
Buitentraining #12
Samenspelen en bal veroveren. Probeer de bal 10x over te spelen in een afgebakende ruimte. Lukt dit? Dan krijg je 1 punt! Wanneer de bal de grond raakt krijgt het andere team de bal.
